定期的にご自分のペースでご利用頂いている大半の方には何らかの効果を実感して頂いております。
体質やトレーニングの回数、時間、内容、食生活などにより、効果はお一人おひとり異なります。
まずは、Drフィットネスで体成分を測って、トレーニングアドバイスを受け、インストラクターにご相談ください。